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gyga29
日记
2018年07月16日
gyga29的日记, 2018年07月16日
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在2018年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
103.9 公斤
最近减少:
3.1 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月16日:
666 千卡
脂肪: 43.50克 | 蛋白质: 29.96克 | 碳水物: 40.85克.
早餐:
Thé Earl Grey, Thé Earl Grey.
午餐:
Charal Steak Haché 15%, Baguette, Gratin de Courgettes, Gratin de Courgettes.
小食/其他:
Thé Vert, Thé Earl Grey.
更多的......
3311 千卡
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 42 分钟, 家务 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 48 分钟.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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