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Naik terus
😩😩😩😩 gara melebihi kalori defisit
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54.3 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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809 千卡
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脂肪: 21.73克 | 蛋白质: 53.69克 | 碳水物: 109.72克.
早餐: Chicken Nugget, Mangga. 午餐: Pisang, Mangga, Bayam, Kecambah, Nasi Putih, Salmon Merah Muda. 晚餐: Ikan, Daun Singkong, Telur Goreng, Pisang. 小食/其他: Pisang. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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