|
Selamat sahur
|
495 千卡
|
脂肪: 19.66克 | 蛋白质: 30.22克 | 碳水物: 53.09克.
早餐: Nescafe Classic, Selada, Tempe, Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 晚餐: Siomay, Tempe Goreng, Pare, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Yakult Yakult, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Teh Hijau. 更多的......
|
|
 评论
2018年07月15日 会员：: gekikarasamyang
|
sania77 iya shay alhamdulillah
2018年07月15日 会员：: Suryacita
|
sis share cara dietnya dongg, pgn turun bb ni😂😂😂🤗
2018年07月16日 会员：: Melly putri
|
Aku cuman gak makan nasi aja shay, kadang eat clean kadang masih digoreng+ditumis juga shay dan aku puasa senin kamis sekalian bayar utang ramadhan kemaren 😊 Kalo pagi aku selalu sarapan + kopi item pait, siang aku lauk+sayur, sore aku ngemil fitbar/nutrijel/kuaci rebo/rumput laut, malem aku makan buah/lauk dan mau tidur gak lupa minum teh hijau. Udah itu aja sih shay 😁
2018年07月16日 会员：: Suryacita
|
brp bln turun brp kg ya kak?
2018年07月16日 会员：: Melly putri
|
10 bulan turun 14 kg shay
2018年07月16日 会员：: Suryacita
|
|
|