|
Поздний ужин. А я все еще сыта. Вот прям интересно какой будет результат. В идеале через неделю проверить, так нет же, завтра точно на весы встану..это я с 1800 до 1900ккал повысила если что:)
|
1899 千卡
|
脂肪: 68.37克 | 蛋白质: 126.69克 | 碳水物: 195.68克.
早餐: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Любятово Печенье Мария Традиционное. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Магнит Морковь Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо. 小食/其他: Гречневый Суп, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Яблоко. 更多的......
|
|