|
Утром весил 121.3... прогулялся... 118.7... За время прогулки выпил одну колу(не зеро). Собстенно это было мероприятие, на котором, по мимо хотьбы я еще рюкзак в 8 кг носил и периодически делал с ним приседания )
|
2602 千卡
|
脂肪: 62.92克 | 蛋白质: 179.94克 | 碳水物: 130.20克.
早餐: Белый Хлеб, Творог 5%. 午餐: Coca-Cola Кола. 晚餐: Кефир 2,5%, Слобода Майонез, Щи, Куриная Грудка Отварная, Johnnie Walker Red Label. 更多的......
|
|
 评论
В чем секрет успеха в коле ,в прогулке ,в рюкзаке или приседах?
2018年07月16日 会员：: lusi2904
|
Так-то, да. Спасибо за развернутый ответ! Красная кола меня тревожит ЛИЧНО , у меня диабет и я часто забываю, что здоровым людям она столько вреда не принесет.
|
Словив гестационный диабет шарахаюсь от сахара теперь как от огня. Правда, осторожнее с ним. Избыточный вес + кола это реально страшно, мужик, не повторяй наших ошибок.
2018年07月17日 会员：: haloohelsinki1
|
|
|