|
Сегодня на завтрак творожная лепёшка с говядиной и сыром.
|
1353 千卡
|
脂肪: 59.15克 | 蛋白质: 156.93克 | 碳水物: 39.24克.
早餐: Говядина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Сибас. 晚餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. 小食/其他: Myprotein Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Myprotein Impact Whey Protein, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 更多的......
|
|
 评论
2018年07月15日 会员：: marinachkaa
|
2018年07月15日 会员：: IamCactus
|
2018年07月15日 会员：: IamCactus
|
Рецепт увидела на просторах ФС, не помню только у кого. И так, берём 60 гр. творога (у меня Простоквашино 2%), 1 яйцо, 20 гр. рисовой муки. Начинка: 30 гр отварной говядины, хотела куриную грудку, но у меня ее нет) и 20 гр. сыра. Соль, перец по вкусу. На сковородку выливаем половину теста, выкладываем начинку, заливаем остатком теста, 5 минут и переворачиваем. У меня сковородка 12 см.
2018年07月15日 会员：: Юлия Чаш
|
О, класс. Я люблю такое. Надо попробовать.
|
|
|