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Stepokat的日记, 2018年07月15日

在2018年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
88.8 公斤 最近减少: 8.2 公斤.    还有: 11.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月15日:
801 千卡 脂肪: 16.58克 | 蛋白质: 102.27克 | 碳水物: 67.94克.   早餐: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Dill, Egg Yolk, Egg White, Белоцерковский Творог 0%. 午餐: Tomatoes, Red Sweet Pepper, Наша Ряба Куриное Филе. 小食/其他: Tomatoes, Banana, Plum. 更多的......
2235 千卡 运动: 瑜伽 (Yoga) - 23 分钟, 休息 - 15 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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