Boleh ga sih kalo presentasenya kayak gini??? Btw aku tetep makan 1000 kal kok itu ditulis 800 kal biar ga kebablasan aja wkwkwk
2018年07月15日 会员：: annyeong33
|
makan apa kok gada karbonya sama sekali?
2018年07月15日 会员：: katty6788
|
gak ada karbo sama sekali?
2018年07月15日 会员：: selinwalt
|
aku sehari 700-800 kalori, no karbo samsek, cmn sayur sma lauk aja. lg diet gencar nihh
|
hebat ya ??????!!!!! karbo dikit banyak proteinnya sehat 😄😄
|
|
|
diatas bmr kak??
bmr kk brp??
2018年07月15日 会员：: はたけてさぉにか
|
harus lebih dr 1000 kal say perdaynya...
serat jg klau perempuan min 20g perday
2018年07月15日 会员：: andayaniafifah
|
protein secukupnya aja, gak usah kebanyakan krn malah kurang bagus buat badan. protein per hari cukup 0.75-1gr/kg bb
kalau bb 75kg, maka protein nya cukup 56gr-75gr per hari.
2018年07月15日 会员：: Browsersss
|
itu makan apa aja kak proteinnya bisa segitu?
|
Baru makan dada ayam 150 gram sama telur 2 butir :) karbonya udh ada 19% nih gara” minum pocari hehehe
2018年07月15日 会员：: annyeong33
|
Tb bb brapa c? Kok bmrnya cuma 800? Dikit amat...
2018年07月15日 会员：: indah_rastra
|
Tinggi 151 pendek wkwkwkw enggak kok tetep makan 900++ kalori cuma ditulis 800 kal biar ga kebablasan aja makanny
2018年07月15日 会员：: annyeong33
|
klo bisa tetap makan karbo. ganti ke karbo kompleks kaya ubi2an, jagung dll
2018年07月15日 会员：: rahayuuu
|
waa.. proteinnya dapat dr apa aja ?
2018年07月15日 会员：: Nataliezivinna
|