|
Ох жара всегда сложна для моего организма... вода совсем не выводится... вчера ещё думала уйду на 99,9... но нет) Сегодня тогда буду сливаться - 5 ст.л. семян льна на 1,1 литр воды, варим 10 минут. Можно процедить но я остужаю и в блендер, получается кисель, можно сока овощного для кого гадко, я уже привыкла. Пьём 1,5 - 2 часа интервалами по 200 мл, от туалета не отходим далеко.
|
103.1 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1992 千卡
|
脂肪: 120.67克 | 蛋白质: 99.17克 | 碳水物: 148.81克.
早餐: Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Бри, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Овсяноблин. 午餐: Арбуз, Грецкие Орехи, Картофельный Суп. 晚餐: Карат Сыр Творожный Violette, Меридиан Форель Слабосоленая , Круассан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Креветки, Помидоры, Руккола. 小食/其他: Арбуз. 更多的......
|
一星期增加2.6 公斤
|