|
Завтрак 🍳 КБЖУ 468/17/13/73 Сложный воскресный завтрак: яичница из двух яйц со шпинатом, сыром и помидорами. Чай с молоком и десерт: лукум с клюквой , клубника 🍓
|
1600 千卡
|
脂肪: 43.71克 | 蛋白质: 60.82克 | 碳水物: 215.57克.
早餐: Шпинат, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Чай, Сыр Российский, Клубника, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. 午餐: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 晚餐: Просекко, Арбуз, Приготовленная Спаржа (Свежая), Bravolli Рис для Морепродуктов Черный, Лосось на Гриле. 小食/其他: Абрикос. 更多的......
|
|
215 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, Apple Health - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
|
|
|