在2018年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2144 千卡
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脂肪: 100.01克 | 蛋白质: 155.63克 | 碳水物: 173.18克.
早餐: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Café, Lider Leite Semidesnatado, Minha Torta de Frango com Ricota, Tomate e Couve-Flor. 午餐: Cebolas Maduras Cozidas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho Verde Cozido, Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (Descascado), Acelga, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 晚餐: Ovo Mexido, Berinjela Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Repolho-Roxo, Cebolas Maduras Cozidas, Tauá Pepinos, Pepino (Descascado). 小食/其他: Piracanjuba Leite Integral, Carolina Iogurte Natural Integral, Peras, Maçã, Lowçucar Gelatina, Piracanjuba Leite Integral, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Minha Torta de Frango com Ricota, Tomate e Couve-Flor, Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Café, Cebolas Maduras Cozidas. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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