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Encerrando agora 60 minutos de bicicleta. No começo do emagrecimento era quase uma tortura, depois eu só conseguia fazer com empolgação pela manhã. Atualmente, qq hora é hora, e faço c/ animação. Isso também é uma grande evolução minha. Baita conquista.
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738 千卡
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脂肪: 49.89克 | 蛋白质: 35.39克 | 碳水物: 37.24克.
早餐: Scala Queijo Prato, Pullman Pão de Forma, Ovo Cozido, Frimesa Nata, Café. 晚餐: Ovo Cozido, Couve Refogada, Café, Água da Torneira, Santa Clara Nata. 更多的......
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1979 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 15 分钟, 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
@katty 20018: bah! A gente vizinha, não ia prestar! 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ Não ia ter pra ninguém!!!!! Bom final de domingo excelente semana pra ti! 😉🤗😊
2018年07月15日 会员：: menos_22
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