在2018年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.4 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1243 千卡
|
脂肪: 43.50克 | 蛋白质: 90.74克 | 碳水物: 126.89克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dulano Куриная Ветчина, Сыр Российский, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло, Альпенгурт Сливки Порционные, Сахар, Гречка Отварная. 午餐: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Нутрия, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат овощной. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка карбонара. 小食/其他: Шарлотка, Дыня, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|
|
|