在2018年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
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83.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 37.19克 | 蛋白质: 48.19克 | 碳水物: 169.63克.
早餐: Granarolo Latte Granarolo Uht Bontà Leggera, Conad Piacersi Yogurt Magro Frutta e Cereali, Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi. 午餐: Sedano, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Fresco Ins Pane Grano Duro. 晚餐: Albume d'uovo, Uovo, Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. 小食/其他: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pesca, Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Merano Yogurt Bianco Crema, Ciambelline al Vino. 更多的......
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稳定体重
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