|
Решила поделиться мыслями)). Неделю ничего не считаю и нет спорта.Через день в отпуск решила не резко выходить из ПП тк еду на машине и с палаткой.Продлять абонемент из за 3-4 занятий моя жаба мне не позволила)).Из плюсов вес упал на 1-1,5 кг что меня к сожалению не радует т.к знаю мой организм и это мышцы ушли ( жирок у меня с такой скоростью не покидает). Я в шоке неужели за такой срок они убежали прям видно выпер живот повисли мышцы на руках ... стараниям полугода капец.Что ещё раз доказывает что вес не главное и что бы худеть красиво надо есть .счас я явно не добираю нормы ,ем по голоду . Печалька (.И ещё вопрос : Я знаю что здесь люди со всей страны. Жители Уфы и Златоуста что можно интересного посмотреть у вас в городе? ( ну кроме официальных достопримечательностей что есть в инете).Эти два города планируются первой остановкой . Основной маршрут Самара - Байкал.Спасибки всем хоть и не веду счас дневник но с вами видно уже привычка как и все остальное))).
|
100.1 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.6 公斤
|