在2018年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1995 千卡
|
脂肪: 112.82克 | 蛋白质: 87.58克 | 碳水物: 180.91克.
早餐: Tarsmak Sos Serowy, Kiełbasa z Grilla, Karkówka z Grilla, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Jajko na Miękko, Majonez, Masło, Kawa, Pomidory, Ogórek Kiszony. 午餐: Rzodkiewka, Czerwone Wiśnie, Jabłko, Maliny, Porzeczka Czerwona. 晚餐: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Marchewki, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Brokuły. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|