在2018年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 53.46克 | 蛋白质: 50.10克 | 碳水物: 142.49克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 午餐: Türlü, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. 晚餐: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). 小食/其他: Karpuz, Peyman Çiğ Badem. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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