在2018年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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92.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1093 千卡
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脂肪: 36.86克 | 蛋白质: 57.57克 | 碳水物: 122.60克.
早餐: AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre, AH Blauwe Bessen. 午餐: Zwagerman Coburger Ham, Aldi Gegrilde Kipfilet, Euro Shopper Rijstwafel. 晚餐: Broccoli, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), AH Geitenkaas Naturel 55+, AH Zoete Puntpaprika, Tomaten, All Seasons Gemengde Sla, Jumbo BBQ Kipfilet. 小食/其他: Amstel Radler, Mueslireep, Nevo Komkommer met Schil. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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