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呂學易
日记
2018年07月3日
呂學易的日记, 2018年07月3日
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在2018年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
78.6 公斤
最近减少:
23.8 公斤
.
还有:
8.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月3日:
2750 千卡
脂肪: 113.95克 | 蛋白质: 150.76克 | 碳水物: 285.61克.
早餐:
鍋貼, 小籠包, 統一 無糖高纖豆漿.
午餐:
肉圓, 潤餅.
晚餐:
Toblerone 三角巧克力, 肯德基 (KFC) 炸雞, 奇亞籽, 蛋餅.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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