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Cyberhydra的日记, 2018年07月13日

ну, бывает
75.3 公斤 最近减少: 4.3 公斤.    还有: 15.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月13日:
2072 千卡 脂肪: 60.46克 | 蛋白质: 76.17克 | 碳水物: 283.49克.   早餐: Сушеная Клюква, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Alti Camembert Creme De Cheese, Кукурузная Каша. 午餐: Вино Сухое, Цезарь Пельмени. 晚餐: Черешня, Alti Camembert Creme De Cheese, Вино Сухое, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Сливы. 小食/其他: Дыня Торпеда. 更多的......
546 千卡 运动: 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 2 分钟, Google Fit - 23 小时 和 58 分钟. 更多的......
一星期增加0.9 公斤



     
 

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