在2018年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
99.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
681 千卡
|
脂肪: 8.37克 | 蛋白质: 41.04克 | 碳水物: 115.60克.
早餐: البرتقال, التفاح, التمر. 午餐: صدر دجاج, كبدة البقر كبدة البقر, اكتيفيا زبادي لايت, ارز ابيض مسلوق (الدبق) مطبوخ, الماش دجر اخضر ، فول الاخضر ، نبات الماش. 小食/其他: الفراولة, كيك الشوكولا الاسفنجي. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|