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wuschal的日记, 2018年07月12日

Jetzt warte ich mal am Flughafen den Chef bzw. Kollegen abholen 😅✨

查看饮食日历, 2018年07月12日:
2120 千卡 脂肪: 49.93克 | 蛋白质: 213.07克 | 碳水物: 201.50克.   早餐: Himbeeren, Billa Heumilch Magertopfen, Zimt, Ja! Haferflocken, Flohsamenschalen, Superior Casein Vanilla-Coconut. 午餐: Zwiebeln, topfen mager, sojaflocken, thunfisch naturell, Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, flohsamenschalen, ei, topfen mager, sojaflocken, thunfisch naturell, Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, flohsamenschalen, ei. 晚餐: Clever Putenschinken, Knoblauch, Mestemacher Eiweißbrot (50g), sojaflocken, topfen mager, thunfisch naturell, Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, flohsamenschalen, ei. 小食/其他: Chicken Döner. 更多的......
3007 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......



     
 

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