在2018年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2432 千卡
|
脂肪: 159.36克 | 蛋白质: 170.11克 | 碳水物: 86.01克.
早餐: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Intenson Erytrytol, Cynamon, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Kawa, Masło, Pestki Dyni, Słonecznik, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Makrela Wędzona. 午餐: Gulasz Drobiowy. 晚餐: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lody malinowe, Rzodkiewka, Orzeszki Ziemne, Pestki Dyni, Gulasz Drobiowy, Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Seler. 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|