在2018年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1427 千卡
|
脂肪: 60.26克 | 蛋白质: 73.10克 | 碳水物: 153.86克.
早餐: Alpen Gold Молочный Шоколад, Сливы, Абрикосы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница, Кофе с Молоком. 午餐: Черешня, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Борщ с Курицей. 晚餐: Бахетле Манты из Говядины, Ситисет Бутерброд на Темном Хлебе с Рыбой (Лососем). 小食/其他: Кофе с Молоком, Сливы, Абрикосы, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|