Сегодня 9-ый день БУЧ - Углеводный
|
56.2 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1433 千卡
|
脂肪: 54.88克 | 蛋白质: 58.23克 | 碳水物: 178.45克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо, Кабачок. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Myprotein Арахисовая Паста. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|