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Linda Ijar的日记, 2018年07月12日

tahu bakar gosong

查看饮食日历, 2018年07月12日:
1469 千卡 脂肪: 38.25克 | 蛋白质: 79.84克 | 碳水物: 215.56克.   午餐: Tomat, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Asin, Sayur Kangkung (Rebus), Tahu, Nasi Putih. 晚餐: Bakso dengan Saus (Campuran), Ikan Asin, Nasi Putih, Kalbe Slim & Fit. 小食/其他: Belvita Belvita Breakfast, Wortel, Pisang Raja Direbus Matang, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Kolak. 更多的......
1788 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 健身 - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
Wkwk kok bisa sampe gosong kak..? 
2018年07月12日 会员:: jannahaja
Pait dong kak gosong 
2018年07月12日 会员:: dessyindhh
@jannahkha : kegedean apinya + terlalu lama d tinggal. @dessy : yg gosong nya d cuilinn, buang deh..😁 
2018年07月12日 会员:: Linda Ijar
kalo kata kak yulia (youtuber yang health2 itu) bagian gosong dibuang. karna gabagus buat kesehatan 
2018年07月12日 会员:: adnafisah
hahh gosonggg... 
2018年07月12日 会员:: mikha.putri18
@adnafisah: iya kak.. udh aq cuilin trus d buang... @mikha : iya gosong, bru pertma x bkin...heheh 
2018年07月12日 会员:: Linda Ijar

     
 

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