在2012年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
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113.4 公斤
最近减少: 29.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2845 千卡
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脂肪: 108.18克 | 蛋白质: 139.30克 | 碳水物: 322.35克.
早餐: 6" Bacon, Egg & Cheese. 午餐: Honey Ham, Tomatoe, Singles American Cheese, Loven Fresh Italian Bread. 晚餐: Pizza. 小食/其他: Miller 64, Fiber One Chocolate Mocha, Greek Yogurt (w/ pineapple). 更多的......
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3651 千卡
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运动:
自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 驾驶 - 40 分钟. 更多的......
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稳定体重
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