|
Gisteren een goede dag. Duidelijk is dat ook laatste afvoer van eitjes behoorlijk veel invloed hebben op mij. Oftewel pieken van pijn en PMS.
Trainen helpt tegen de neerslachtigheid en ik ben zowaar al twee dagen ( met enkele momenten als uitzonderingen) een goed gevoel heb. De afkick verschijnselen overvallen mij nog wel regelmatig. Geen idee hoelang het duurt eer dat tot rust komt. Zit nu in week 5 van halve dosering.
De dokter was helemaal onder de indruk dat ik dit zo aanpak. Door haar reactie kreeg ik wel door dat ik het ook zwaar mag vinden.
Ook op mijn werk houden ze rekening met mijn persoonlijke reis naar een pillen vrije toekomst.
Eten is op dit moment wel een dingetje. Maar ook daar kom ik wel uit.
|
59 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 61.43克 | 蛋白质: 35.60克 | 碳水物: 124.34克.
早餐: Jumbo Volle Franse Kwark. 午餐: Avocado, Wasa Volkoren Cracker. 晚餐: Conimex Cassave Kroepoek, Nasi met Kip. 小食/其他: Cornetto Classico (60g), Nectarines. 更多的......
|
稳定体重
|