Ik denk dat de piek zelf met het rennen ( nou ja rennen meer mijzelf vooruit slepen☺️) is gebeurt als ik het zo in grafiek zie. Daarna cooldown gedaan. Kan jij ook hoor moothje. Ik ben echt geen ervaren crossfitter 😂 ben overal de laatste in. Er is maar 1 regel in crossfit en dat is nooit opgeven . Alle oefeningen kunnen zodanig gedaan worden dat ieder niveau mee kan doen.
Ik ben nu pas half jaartje bezig. Maar ken iemand van mijn leeftijd, ook een vrouw en die springt nu zo touw in en hoppa ze klimt zo naar boven . Zij zit nu 2 jaar op crossfit. Dus ik ga ervan uit dat ik dst over anderhalf jaar ook kan, net als al die andere dingen die nu nog aangepast gaan. Je bouwt het op en er staat ( tot vervelens toe soms) altijd een coach om mij heen te drentelen om te zorgen dat ik de juiste techniek gebruik.