Makan pagi sama makan malem tuh ini gara-gara udah mau 3 hari ga BAB dan siang udah makan banyak kalori, saran dong biar ga susah BAB gimana soalnya emang dulu jarang banget makan sayur dan buah tapi BAB lancar, aneh kan?
|
1217 千卡
|
脂肪: 34.96克 | 蛋白质: 48.44克 | 碳水物: 180.40克.
早餐: Pepaya. 午餐: Daging Kornet, Wortel Dimasak, Daun Bawang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Terong Goreng, Bawang Bombay Dimasak, Gula Pasir, Bakso Ayam, Saus Pasta Spageti/Marinara, Selada Kol, Tepung Putih, Telur Rebus. 晚餐: Pepaya. 小食/其他: Kerupuk Udang. 更多的......
|
|
评论
coba liat youtube na yulia ttg BAB susah
2018年07月11日 会员:: ffathimah
|
Udah sih tapi belom ada gambaran buat solusinya kak
2018年07月11日 会员:: dnmeylinda
|
maaf kak saya newbie di fs ini, cara upload foto buat di jurnal caranya gmna ya? mksh :)
2018年07月11日 会员:: susansabrina
|
@susansabrina klik di halaman utama (timeline) yang ada gambar kameranya itu kak, nanti kalo abis ambil foto di tulis aja keterangannya dibawahnya, kalo cuma bikin semacam status gitu juga aku belom paham 😂
2018年07月11日 会员:: dnmeylinda
|
Oh iya kalo mau kirim status juga tinggal klik yang gambar pensil ding,
2018年07月11日 会员:: dnmeylinda
|
sama aku juga udh memenuhi serat 20-25 gr perhari dg makan 1200-1500kkl perhari...dtambah banyakin minum... workout pake aplikasi yg 30 day turun bb itu.. tetep aja bab gk lancar...3 hr sekali bru bab.. kdang suka berdarah tp gk sakit..😣
2018年07月11日 会员:: Linda Ijar
|
sama pdhal udh rutin minum yakult, teh hijau dan serat yg mencukupi 😂 udh 4 harian nggu nyerah juga, akhirnya pke vegeta 😢 lgi mau nyoba teh jati cina kata.a bgus buat BAB.
2018年07月11日 会员:: Nueverpurple
|
yang mendorong bab lancar bukan cuma serat tapi juga karbo
2018年07月11日 会员:: wulanfitri175
|
@inka wah... Mantep padahal udah sama vegeta juga, aku kalo udah 3 hari banget ga bab juga baru minum vegeta sih, abis itu paginya langsung keluar, cuma keseringan kan ga bagus juga kalo gitu
2018年07月12日 会员:: dnmeylinda
|
@Nuever wah.. Aku ga doyan teh hijau kak jadi belom coba, wkwkwk
2018年07月12日 会员:: dnmeylinda
|
@wulan karbohidratku udah 50%an malah lebih biasanya, cuma belum biasa kali ya sama jumlahnya, soalnya biasanya aku suka banget jajan kayak cireng, batagor dan jajanan lain yg banyak karbohidratnya, jadi masih kaget kali ya makanya jarang banget keluarnya?😅
2018年07月12日 会员:: dnmeylinda
|
Cobain dibantu pakai vegeta sis
2018年07月12日 会员:: rickjoe89
|
@rickjoe89 Iya kalo pake vegeta pasti bab, cuma kalo tiap saat gabisa bab pake vegeta terus kan ga baik juga kak
2018年07月12日 会员:: dnmeylinda
|
mbak diet udah berapa lama?? itu sebenernya tubuh kaget akan perubahan kita aku awal2 semingguan lebih sama kaya gitu walau banyak makan serat.. tapi setelah ampir 2 minggu lancar lagi kok tetep pertahanin banyak makan serat
2018年07月12日 会员:: nonopvitta
|
|
|