|
sarapan biar waras :D
|
1641 千卡
|
脂肪: 77.52克 | 蛋白质: 181.56克 | 碳水物: 119.89克.
早餐: Finna Sambal Pedas, Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 午餐: Tumis Kikil, Gizzard, Gado Gado. 晚餐: Cooked Egg White, Steamed or Boiled Shrimp, Shirataki Mie Shirataki. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
|
|
 评论
waw ini kalorinya berapa tuh?
2018年07月11日 会员：: Fadhillahisa
|
|
|
450 kkal untuk makan kaya gini?? knp gk makan nasi aja 😂😂 kalo saya si mubazir makan segt gk mkn nasi haha
2018年07月11日 会员：: PurnamaSari93
|
kebutuhan kalori harian saya di 2200kkal, berat kalo ga ngejar dgn makanan yg caloric dense.. saya malah tambah makan nasi 2x sehari hahahaha.. kadang saya makan es krim, coklat, pastri, mi instan, apapun deh yg saya suka asalkan masih dalam batasan macronutrient (IIFYM) supaya dietnya ga boring hehehe..
|
|
|