|
|
893 千卡
|
脂肪: 34.13克 | 蛋白质: 57.97克 | 碳水物: 91.83克.
早餐: Активиа Супер-Фрукты Клубника Земляника, Простоквашино Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. 午餐: Абрикос, Малина, Помидоры, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Зеленый Листовой Салат, Грин Рэй Кукуруза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 晚餐: Малина, Абрикос, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Овощи Гриль. 更多的......
|
|
1805 千卡
|
运动:
активный силивой тренинг - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|