在2018年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1801 千卡
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脂肪: 64.68克 | 蛋白质: 180.72克 | 碳水物: 122.46克.
早餐: Azeite, Nobre Frankfurt Originais, Clara de Ovo, Ovo, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. 午餐: Carne de Vaca Picada Panada, Papo Seco, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. 晚餐: Uvas, Melancia, Esparguete (Cozido), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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