在2018年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3286 千卡
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脂肪: 46.39克 | 蛋白质: 191.34克 | 碳水物: 502.30克.
早餐: Nesquik Nesquik in Polvere, Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta 0,1%, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Frutta Secca Mista, Caffè (Istantaneo), Schär Cereal Flakes, Schär Fruit Müsli, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro. 午餐: Delizie del Sole Fagioli Borlotti, Uovo, Banana, Tre Mulini Pasta Integrale. 晚餐: Banana, Delizie del Sole Piselli Fini, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Pane Bianco. 小食/其他: Ultimate Italia Barretta Proteica. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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