在2018年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 40.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 80.67克 | 蛋白质: 32.19克 | 碳水物: 101.94克.
早餐: AH Oploskoffie Instant Rood Vol. 午餐: Verstegen Ras El Hanout, Tons Mayonaise Beetje Zoet, Monini Olijfolie Classico, AH Groentefriet. 晚餐: AH Citroensap Biologisch, Knoflook, AH Arachide Olie, Al'fez Tahini Natural, Avocado, AH Spinazie Vers, Pit&Pit Freekeh, Zoete Aardappel, Nature's Gift Fiber Water. 小食/其他: AH Oploskoffie Cafeinevrij, Sukrin Fibersirup Clear, Al'fez Tahini Natural, Saitaku Zwart Sesamzaad, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, Sukrin Fibersirup Clear, Al'fez Tahini Natural, Saitaku Zwart Sesamzaad, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, Chateau Alpen Room Chocolade, Alpro Soya Blueberry Go On. 更多的......
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2022 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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