在2018年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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72.3 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1978 千卡
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脂肪: 85.12克 | 蛋白质: 88.11克 | 碳水物: 215.75克.
早餐: Café com Açúcar, Predilecta Goiabada, Queijo Branco, Ovo Frito. 午餐: Café com Açúcar, Queijo Branco, Predilecta Goiabada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca. 晚餐: Café com Açúcar, Heinz Ketchup, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Margarina, Pão de Forma, Maçã. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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