2018年07月9日 会员：: emanelawady19
|
2018年07月9日 会员：: zahra3lsabbar
|
2018年07月9日 会员：: zahra3lsabbar
|
2018年07月10日 会员：: shaimmaa3
|
ممكن اعرف ماشيه ع نظام ايه وبتلعبي رياضه ولا لا
أنا بقالي 3 أسابيع ماشيه دايت ومخستش ولا كيلو 😖
2018年07月10日 会员：: dodo.hawash
|
ماشية على دايت قاراطاى و حاليا مش بلعب رياضة خالص معنديش وقت بس الحمد لله مقصرش و بقالى ٣ أسابيع اهو
2018年07月11日 会员：: yasmeenaa
|
زهرة قاراطاى نظام بيعتمد على الدهون الصحية و البروتين و الخضار و ممنوع سكر و نشويات تماما و بيكونوا وجبتين بس فى اليوم مع صيام متقطع و شرب ميه واعشاب كتير
2018年07月11日 会员：: yasmeenaa
|
خضار زي ايه ياقمر
لاني ممنوعة من اغلب انواع الخضار
2018年07月11日 会员：: zahra3lsabbar
|
كل الانواع معانا ما عادا اللى فيه كارب عالى
2018年07月11日 会员：: yasmeenaa
|