在2018年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2322 千卡
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脂肪: 84.82克 | 蛋白质: 178.53克 | 碳水物: 232.94克.
早餐: Tomates, Abobrinha Cozida, Pepino (Descascado), Ovo, Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lider Leite Semidesnatado, Café. 午餐: Caldo de Feijão, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Cebolas Maduras Cozidas, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Berinjela Cozida, Repolho-Roxo, Pepino (Descascado), Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates. 晚餐: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Caldo de Feijão, Repolho Verde Cozido, Berinjela Cozida, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pepino (Descascado), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 小食/其他: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Sadia Presunto Fatiado, Queijo Ricota, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Linguiça Suína, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Peras, Itambé Leite em Pó Integral, Todeschini Biscoito Maizena. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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