在2018年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.5 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1752 千卡
|
脂肪: 78.47克 | 蛋白质: 98.19克 | 碳水物: 163.63克.
早餐: Suodatinkahvi. 午餐: Teho Sport Palautusjuoma Suklaa+Kreatiini, Fresh Kana-Taco Salaatti . 晚餐: Kermaviilikastike, Atria Coleslaw, Jauhelihakastike, Uuniperuna (Kuorineen). 小食/其他: Banaanit, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Valio Salaneuvos 17%, Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Vaasan 100% Kaura. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|