|
Отвес после углеводного дня 😃😃😃💃🏼
|
66.3 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1741 千卡
|
脂肪: 75.46克 | 蛋白质: 125.49克 | 碳水物: 138.51克.
早餐: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. 午餐: Arla Apetina Брынза, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. 晚餐: Лакомо Сыр Лайт 20%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 小食/其他: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Grand Master Фундук Сушеный, Семушка Орех Пекан Очищенный, Ред Булл Ред Булл без Сахара, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Клубника , Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|