在2018年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1412 千卡
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脂肪: 46.49克 | 蛋白质: 135.39克 | 碳水物: 105.56克.
早餐: Boiled Egg, Deen Bakkersvloer Zonne. 午餐: Aldi Kipfilet. 晚餐: Vita D'or Satésaus Kant en Klaar, AH Sojabonen, Fried Egg, Kania Mix Voor Nasi. 小食/其他: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Alpro Amandelmelk Ongezoet. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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