在2018年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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119 公斤
最近减少: 30.1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1721 千卡
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脂肪: 32.88克 | 蛋白质: 162.84克 | 碳水物: 197.78克.
早餐: Grenade Carb Killa Protein Shake, Grenade Carb Killa Jaffa Quake. 午餐: Uncle Ben's 3 Wholegrains Bean & Chilli, Slimming World Sweet & Sour Chicken. 晚餐: Slimming World Sweet & Sour Chicken, Uncle Ben's 3 Wholegrains Bean & Chilli. 小食/其他: Sliced Ham, Dairylea Cheese Triangle Light, Warburtons Sandwich Thins, Bananas , Gala Apples. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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