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ohoh
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101.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1453 千卡
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脂肪: 46.75克 | 蛋白质: 68.82克 | 碳水物: 179.75克.
早餐: Schinken (Extra mager), Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Salatgurke, Milbona Quark 20%. 晚餐: Milfina Kräuterbutter, Aldi Paprika Rot, Rispentomaten, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Edeka Steinofen Baguette, Kühne Balsamico Dressing, REWE Sonnenmais, Radieschen, Römersalat, Gurke (Geschält), Möhren. 小食/其他: Starbucks Cappuccino (Tall). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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