在2018年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
53 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 38.33克 | 蛋白质: 68.03克 | 碳水物: 177.95克.
早餐: Пеко Рахат-Лукум, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яйцо. 午餐: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Индолина Бедро Индейки Бескостное. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Черешня, Сыробогатов Масло Крестьянское, Увелка Каша Пшеничная. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|