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chaterinedebrawati
日记
2018年07月9日
chaterinedebrawati的日记, 2018年07月9日
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在2018年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
48 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2018年07月9日:
469 千卡
脂肪: 12.25克 | 蛋白质: 13.01克 | 碳水物: 74.63克.
早餐:
Nasi Putih, Telur Goreng.
午餐:
Ubi Jalar (Manis).
小食/其他:
Khong Guan Saltcheese Combociz.
更多的......
1376 千卡
运动:
学习 - 2 小时, 洗澡 (泡澡) - 6 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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