在2018年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
987 千卡
|
脂肪: 34.21克 | 蛋白质: 45.55克 | 碳水物: 127.00克.
早餐: Джемы и Варенья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Холодный Кофе со Сливками, Ламбер Сыр 50%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. 午餐: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Кабачки Тушеные, Рис Вареный. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Дыня. 小食/其他: Фруто Няня Яблочное Пюре, Кофе с Молоком, Магнит Слива. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|