|
Откуда ты, зараза, взялся?? 😭
|
61 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1061 千卡
|
脂肪: 47.44克 | 蛋白质: 59.89克 | 碳水物: 125.96克.
早餐: банан Мини, Кофе с Молоком, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Рафаэлло Конфета. 午餐: Кофе с Молоком, банан Мини, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная, Polar Треугольники Лососёвые. 晚餐: Борщ, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|