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AllieLittles
日记
2018年07月8日
AllieLittles的日记, 2018年07月8日
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在2018年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
57.2 公斤
最近减少:
24.4 公斤
.
还有:
7.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月8日:
1711 千卡
脂肪: 63.65克 | 蛋白质: 68.92克 | 碳水物: 228.04克.
早餐:
Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino.
午餐:
Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Potato French Fries, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables).
晚餐:
Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Lemonade.
小食/其他:
Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement.
更多的......
1620 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟.
更多的......
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