在2018年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 55.13克 | 蛋白质: 143.19克 | 碳水物: 85.73克.
早餐: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Молоко 1,5%, Отруби Овсяные, Семена Льна, Яйцо. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Перловая Каша, Лето Укроп Свежий, Искренне Ваш Сметана 10%. 晚餐: Молоко 1,5%, Сыр Лёгкий 35%, Отруби Овсяные, Семена Льна, Яйцо. 小食/其他: Победа Шоколад Горький 72%, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Отруби Ржаные Рассыпчатые, Мука Овсяная, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|