在2018年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2692 千卡
|
脂肪: 128.42克 | 蛋白质: 117.76克 | 碳水物: 269.09克.
早餐: Łaciate Mleko 1,5%, Szynka z Indyka, Sałata, Harira, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Sottile Gusto Pesto Czerwone, Chleb Żytni. 午餐: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Intermarche Pieczony Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 晚餐: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Margaryna Pro Serce, Chleb Wieloziarnisty, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. 小食/其他: Pepsi Pepsi, Ciasto 3 Bit, Tort, Sernik (na Bazie Mieszanki w Proszku, bez Pieczenia), Surówka z Selera, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|